Malé každodenní změny, jako je zvýšení pohybu, zlepšení spánkových návyků a přidání zeleniny do jídelníčku, mohou významně snížit riziko infarktu a srdečních onemocnění, aniž by bylo nutné podstupovat drastické diety nebo radikální životní změny. #Zdraví #ŽivotníStyl #Prevence #dobrezpravy

Evropská unie zvažuje zavedení systému pro sledování času stráveného na platformách jako Netflix a TikTok s cílem zlepšit psychickou pohodu uživatelů, což však vyvolává obavy o ochranu soukromí. #digitálníregulace #soukromí #zdraví

Bývalý fotbalista a trenér Oldřich Aubrecht, který čelí opětovné diagnóze chondrosarkomu ve neoperovatelné formě, potřebuje veřejnou podporu pro nákladnou léčbu, jejíž náklady dosahují 2,5 milionu korun, přičemž během prvních hodin sbírky na platformě Donio se vybralo už přes 670 tisíc korun. #Solidarita #Pomoc #Zdraví

Oldřich Aubrecht, bývalý fotbalista a trenér, čelí návratu chondrosarkomu v neoperovatelné formě a jeho rodina zahájila veřejnou sbírku na nákladnou léčbu, přičemž cílem je vybrat 2,5 milionu korun, aby mohl bojovat o život a zůstat oporou svým dvěma synům. #Solidarita #Pomoc #Zdraví

Užívání kratomu v USA rychle roste, což vede k dramatickému nárůstu hospitalizací a zdravotních komplikací, přičemž mezi lety 2015 a 2025 vzrostly hlášení o více než 1200 procent a počet úmrtí spojených s touto látkou dosáhl 233 případů, zejména při kombinaci s jinými substancemi. #Kratom #Zdraví #Závislost

Varovné příznaky rakoviny tlustého střeva, jako jsou změny stolice, krev ve stolici, přetrvávající bolesti břicha nebo nevysvětlitelné hubnutí, byste neměli podceňovat, neboť včasný záchyt nemoci může zachránit život. #rakovinatlustestřeva #screening #zdraví

O očkovací strategii opravdu nemají rozhodovat konspirátoři z SPD, kteří si myslí, že nás při očkování očipuje Bill Gates, bojí se mikrovlnek a věří v chemtrails. https://t.co/sFaOSD5Xge #Očkování #Zdraví #Fakta

Nová studie ukazuje, že dodržováním MIND diety, kombinace středomořské a DASH diety, lze zpomalit stárnutí mozku až o dva roky, přičemž dietní návyky ovlivňují kognitivní výkon a zdraví mozku tím, že podporují konzumaci rostlinných potravin a zdravých tuků, zatímco omezují nezdravé potraviny. #MINDdieta #zdraví #stravování #dobrezpravy

Při fotbalovém tréninku dorostenců v Prostějově musela sanitka odvézt šestnáctiletého hráče, který kolaboval po užití kratomu, zatímco odborníci varují, že tato látka, legálně dostupná v ČR, se řadí mezi nebezpečné drogy s vysokým potenciálem závislosti. #kratom #zdraví #drogy

V Evropě se šíří nová varianta covidu s označením BA.3.2, přezdívaná cikáda, která může být odolná vůči očkování a projevuje se příznaky jako kašel, únava, horečka či bolesti těla, přičemž odborníci doporučují chránit se nošením roušek a sledováním hygienických opatření, zejména u ohrožených skupin. #COVID19 #Epidemiologie #Zdraví

Nové vědecké studie ukazují, že běžné emulgátory v potravinách, jako je karboxymethylcelulóza a polysorbát 80, mohou negativně ovlivňovat střevní mikrobiom, což souvisí s chronickými záněty a metabolickými poruchami, čímž vyvolávají obavy o jejich dlouhodobý vliv na zdraví. #emulgátory #mikrobiom #zdraví

Počet úmrtí na srdeční selhání v Česku vzrostl čtyřnásobně za posledních 11 let, což odborníci přičítají ateroskleróze a nízké zdravotní gramotnosti, přičemž většina dospělých Čechů trpí vysokým cholesterolem, aniž by o tom věděli, přičemž důraz je kladen na důležitost preventivních prohlídek. #zdraví #cholesterol #srdečníselhání

Omega-3 mastné kyseliny mají řadu zdravotních přínosů, včetně zmírnění bolesti kloubů, podpory zdraví srdce a očí, regulace hladiny cukru v krvi, udržení správné hmotnosti, posílení imunity a zlepšení kognitivních funkcí, přičemž mnoho lidí má stále nedostatek těchto esenciálních živin. #Omega3 #Zdraví #Výživa

V jižních Čechách loni došlo k nárůstu případů tuberkulózy, který je částečně způsoben přílivem cizinců, přičemž majorita nemocných pochází z oblastí s vysokou epidemií, a hygienici upozorňují na nutnost důkladného vyšetření a sledování kontaktů pacientů. #tuberkulóza #zdraví #prevence

Tuberkulóza loni v jižních Čechách zaznamenala nárůst případů, přičemž jedním z faktorů je příliv cizinců, přičemž hygienici spolupracují s lékaři na sledování okruhu lidí v kontaktu s nakaženými a zdůrazňují, že k nákaze je třeba delší a opakovaný kontakt. #tuberkulóza #zdraví #prevence

Christian Eriksen, fotbalová hvězda, která v roce 2021 přežila srdeční zástavu na hřišti, se nyní chystá na baráž o mistrovství světa proti Česku, což jeho příběh ukazuje jako příklad úspěšného zásahu zdravotnického personálu ve sportu. #fotbal #zdraví #inspirace

Odborníci z think tanku Racionální politiky závislostí navrhují systémovou regulaci, jako je valorizace spotřební daně z alkoholu a omezení dostupnosti, k snížení vysoké spotřeby alkoholu v Česku, kde ročně připadá na každého obyvatele průměrně 160 litrů alkoholických nápojů, což přispívá k tisícům úmrtí. #alkohol #regulace #zdraví

Experti z think tanku Racionální politiky závislostí navrhují přísnější regulaci alkoholu v Česku, včetně vyšších daní, omezení nočního prodeje a regulace reklamy, aby se snížila vysoká spotřeba alkoholu, která dosahuje 160 litrů na osobu ročně a je spojena s přibližně šesti procenty úmrtí v zemi. #alkohol #regulace #zdraví

Vědci upozorňují, že mobilní telefony, které nosíme neustále u sebe a často je nečistíme, mohou být kontaminovány takovým množstvím bakterií, že se stávají rizikovými přenašeči virů a patogenů, a doporučují pravidelnou hygienu toto zařízení, stejně jako našich rukou. #hygiena #mobilnitelefon #zdraví

Endometrióza je chronické onemocnění postihující přibližně 10 % žen v reprodukčním věku, které se často projevuje silnými bolestmi při menstruaci a může negativně ovlivnit plodnost, přičemž průměrná doba k diagnostice trvá 7-10 let. #endometrióza #menstruace #zdraví #dobrezpravy