Nová studie zpochybňuje desetiletý mýtus o tom, že modré světlo z mobilních telefonů je hlavním viníkem nespavosti, a naznačuje, že skutečnými faktory ovlivňujícími spánek jsou spíše délka a způsob používání elektronických zařízení a celkové světelné podmínky během dne. #modrészář #spánek #technologie