Jednoduchý test na židli, při kterém se měří schopnost rychle a opakovaně vstávat ze sedu, může odhalit riziko předčasného úmrtí a zdraví seniorů, přičemž lidé s horšími výsledky mají až dvojnásobně vyšší pravděpodobnost úmrtí ve srovnání s těmi, kteří test zvládli lépe. #stárnutí #zdraví #svalováSíla

Vědci objevili bakterii Roseburia inulinivorans ve střevním mikrobiomu, která podporuje růst svalů a zvyšuje fyzickou výkonnost, což naznačuje možnost vývoje probiotik pro udržení svalové síly zejména u starších lidí. #Mikrobiom #Zdraví #SvalováSíla #dobrezpravy