Telo, veci a tak. Sobotni zamysleni. Dnes a denne ctu, posloucham, jak si tu lide vyrizuji ucty skrze to, jestli je nekdo tlusty nebo hubeny. Davaj rady typu: no, ses tlustej, tak nezer. Zpatky do minulosti. Byla jsem vzdycky oplacany dite. Sport me i diky tomu, jak si na me smlsli telocvikari, nebavil. Stydela jsem se. Poslouchala jsem narazky kluku, ze mam velkou prdel. Kdyz jsem kloubila svou prvni praci a skolu, prakticky jsem nezrala a mela nejtlustsi obdobi. Nemela jsem se rada. Byla nestastna. Pak prisly zdravotni komplikace a musela zacit posilovat svaly na zadech. Po dlouhy dobe jsem zacla resit telo kvuli zdravi, ne estetice. A zhubla. Nasla cestu ke sportu jako rekreaci. A zmenil se pristup mnoha lidi. Jakoby se zmenila moje povaha, zvysilo IQ a stoupla moje cena na trhu. Pritom jsem to byla stale ja. Misa. Jen o 15 kilo lehci. Ono to neni jen o zrani a nezrani. Je to i o hlave. A kdyz zacnete nekomu, kdo zhubnul, davat pocitit, ze ted je lepsi clovek, je to takovy jako neprijemny. Nikdo nevime, co si kdo v hlave nese, co ma za sebou. Treba ta pani s nadvahou, co jste ji vcera pomlouvali, byla tyrana, treba ji nekdo umrel a treba ji, kdyz mela 50 kilo, nekdo z prdele rikal, ze je tlusta. Nemusite tlustym lidem rikat, ze jsou tlusti. Drtiva vetsina to vi. A spousta hubenych si to o sobe mysli. Nemusite sdilet fotky pred a po. Mozna zkuste lidi vnimat vic jako lidi a kdyz neumite napsat nic hezkyho, nic psat nemusite. Ja mam stesti, ze jsem ve svych 40 letech smirena s tim, jak vypadam. Ze starnu, ze mam vrasky, zvykla jsem si na to, co jsem v mladi na sobe nesnasela a jsem na sebe hodna. Je mi u prdele, jestli nekomu prijdu moc hubena, tlusta, oskliva, hloupa nebo trapna. Mozna, kdyz budeme hodni sami na sebe, promitne se to i do vztahu k ostatnim. #telo #sebeprijeti #mentalhealth

Nejnovější randomizovaná studie naznačuje, že suplementace vitaminem D3 může zpomalit zkracování telomer, což by mohlo mít významný vliv na biologické stárnutí buněk, zatímco omega-3 mastné kyseliny neprokázaly žádný statisticky významný vliv. #telomery #vitaminD #starnuti #dobrezpravy

Denisa Pfauserová se na Instagramu odvázala a ukázala snímek svého těla bez retuše, přičemž otevřeně přiznala, že má celulitidu a nebojí se ukázat realitu, kterou ženy často skrývají. Herečka zdůraznila, že celulitida je normální a chce učit svou dceru, aby byla se sebou spokojená a neměla komplex z toho, jak vypadá. #TěloBezFiltru #PřijetíRealita #Sebevědomí #dobrezpravy

#šerm #sport #tělocvična

#Tělocvična #ZákladníŠkola #SportovníVybavení

#tělocvičny #sport #pohyb

#ČeskéBudějovice #tělocvična #sportovníaktivity

#Tělovýchova #Kultura #Podpora

#Tělo #Sebevědomí #ZdravýŽivotníStyl