Studie z University of Pennsylvania ukázala, že lidé, kteří spí šest hodin denně, se subjektivně cítí méně unavení, zatímco jejich kognitivní výkon se stále zhoršuje, což vede k nedostatečné sebereflexi ohledně vlastního duševního stavu a zvyšuje riziko kognitivních deficitů. #spánek #kognice #únavnost

Nová studie odhalila, že pravidelný poslech hudby může u lidí starších 70 let snížit riziko demence a kognitivního oslabení, čímž potvrzuje, že hudba hraje významnou roli ve zlepšení duševního zdraví a paměti ve vyšším věku. #hudba #zdraví #kognice #dobrezpravy

#Cvičení #Kognice #Věda

#UměláInteligence #Kognice #Vzdělávání